2005年铲形砭石佩推广年活动启动

    在三峡水库蓄水前的库区考古活动中，在巫山县出土了一批新石器时代的古砭铲。北京耿乃光物性检测技术研究中心用泗滨浮石复制了这种古砭具交给医生们使用（见本刊2003年4期）。2004年中心委托中国中医研究院针灸研究所李宏先生在古砭铲基础上适当缩小改形，设计出便携的铲形佩（见本刊2004年4期）。这两种砭具填补了当前铲形砭具的空白，补充了砭术手法的铲法。两种砭具投产以来深受用户欢迎。尤其是铲形佩由于价格低易于推广。

    在2004年砭石梳推广年活动圆满完成之际，我们启动2005年铲形砭石佩推广年活动。有意参加活动的砭石界人士请和本会联络。

铲形砭石佩的用法

    铲形佩是在古砭铲基础上精心设计加工而成的新型佩饰砭具。与圆形佩和锥形佩相似，铲形佩可佩带于胸前，通过感法达到对心、肺的保健作用，同时，又可拿在手中刺激身上的特定穴位或部位，这一点与锥形佩类似，但由于铲形佩独特的形状设计，它较之锥形佩又增加了剁法、擦法等手法（锥形佩只能做点法、揉法），且手持更加容易，操作更加方便。使用铲形佩保健，除感法外，基本手法包括：1.擦法：用较宽的铲缘在体表做来回、快频率的擦法，以舒适、温热为度。2.刮法：与擦法相似，但频率更慢而力度较大。3.推法：与刮法相比，力度更大而频率更慢。4.点揉：用铲缘的边角点压穴位，或做有节律的揉动。5.剁法：用大指指面和食指侧缘夹持住铲形佩，适当用于敲剁体表。

    铲形佩用于保健，可通过以下几个方法进行：

    一、头面部：1.开窍明目：于两目周边的印堂、太阳、四白、攒竹做点揉、擦法。2.宣通鼻窍：刮、擦鼻翼两侧及眼睛下方区域，点揉迎香、印堂、攒竹等穴位。3.聪耳利窍：点揉、刮擦耳旁的听会、听宫、太阳、风池、完骨等穴位。4.清脑升阳：沿前额由中线向侧做擦法至太阳。摩擦、按揉头部的百会、四神聪、神庭、率谷、玉枕等穴位。5.美肤除皱：沿面部有皱纹处做轻柔的刮擦。

    头面部坚持做以上手法，不仅利于五官功能，还可预防风寒感冒，故宜长期坚持。

    二、手臂部：1.推揉十指肚：用铲缘推揉十指末端，力度适宜。长期从事脑力劳动、有心脑血管疾病倾向者往往在中指肚末端的中冲穴（属手厥阴心包经）出现异常压痛，这说明身体疲劳，有明显失衡，应该调节作息节律，同时经常给予此穴位适当刺激，有助于缓解心、脑的疲劳，改善这些器官的血液供应。2.点揉甲旁井穴：手指指甲甲根旁多分布着手部经络的起始穴位——井穴，如大指甲根旁手太阴肺经的少商，食指甲根旁手阳明大肠经的商阳，无名指甲根旁手少阳三焦经的关冲，小指甲根旁手少阴心经的少冲和手太阳小肠经的少泽等。这些井穴的压痛反映经脉所属脏腑的病变或经脉所过区域的病变。如颈椎病常见于关冲穴压痛，便秘常见于商阳穴压痛，肺病常见于少商穴压痛。反之，以铲缘边角点揉这些穴位也助于相关病状的改善。3.宣通心肺阳气：点揉、刮擦、剁鱼际、内关、劳宫、太渊、神门等穴位，可改善心肺经脉的气血循环，心脏病、高血压、肺部疾患者宜坚持此手法。4.调理胃肠：点揉、推刮或剁合谷（虎口）区域，可通过大肠经作用于肠胃，改善消化功能，并可治疗感冒。5.调理手六经：用铲缘沿手臂部纵向做刮、擦、推法及剁法，使有温热的感觉产生。

    三、足部和腿部：1.足三里保健：在膝下足三里区域做点揉、刮擦及剁法。足三里是全身的保健要穴，以砭铲做手法可改善胃肠功能、缓解膝关节疼痛、降血压、增强免疫力。2.调理胆经：沿腓骨前缘足少阳胆经循行线做点揉、刮擦及剁法，重点刺激阳陵泉、绝骨及外踝前下方的丘墟（凹陷处）。可帮助缓解偏头痛，治疗偏身麻木、疼痛，下肢坐骨神经痛，调理胆的疾患。3.调理脾经：沿胫骨后缘足太阴脾经循行线做点揉、刮擦及剁法，重点点揉三阴交、地机，足部的公孙、太白，可改善消化功能，帮助糖尿病的康复。4.调理涌泉：在足底的涌泉穴做刮擦、剁法。涌泉通于肾，主一身阴升阳降的沟通，调理涌泉有助于平衡全身阴阳，改善睡眠，帮助神经衰弱、慢性疲劳的康复。5.点揉甲旁井穴：与手相同，足趾甲旁也分布着足部经脉的井穴，如大趾甲根旁足太阴脾经的隐白，小趾甲根旁足太阳膀胱经的至阴，以及分布于其他各趾的足阳明胃经厉兑，足少阳胆经窍阴等。刺激这些井穴同样可治疗相应脏腑及经络循行区域的疾病。

    总之，随身佩带铲形佩，坚持自我保健，方便易行，效果显著。多样的功能、精致的外形，使铲形佩成为一种不可多得的保健佳品和饰品。         朝阳医院医师  中医硕士谢衡辉

应用砭铲和铲形佩预防和治疗电脑综合症，时差综合症和经济舱综合症

    泗滨浮石砭铲是依照古代砭铲式样制成的医疗保健工具和饰品。分大铲和铲形佩两种。

    我们中关村医院地处北京高科技区的中心。中关村地区白领阶层云集，电脑使用密集，从业人员国际旅行频繁，因此成为我国电脑综合症、时差综合症和经济舱综合症的先发、高发地区。我们医院针灸科应用两种砭铲试治上述三种现代疾病，疗效较好。

    长时间使用电脑引起头晕、目眩、耳鸣、颈部、肩部及上肢疼痛等症状，用大铲在不适处做点、揉、刮、擦和拍打等手法，疏通局部的经络，局部顿感舒适。然后用温水泡热砭铲，温熨面部、耳、鼻及眼目周围，20分钟后再拍打刮擦使局部放松。再在背、腰部施划、点、揉、叩、铲等手法，使背、腰部肌肉放松。下肢部亦用同法。最后用热砭铲在足心部涌泉穴点揉，以调先天之本。

    在有时差综合症和经济舱综合症反应时，取出挂在胸前的小砭铲刮擦面部、头部、颈部，用小砭铲的尖点揉攒竹、四白、迎香、神庭、风池等穴位，症状即可缓解。

    小砭铲可随身佩带，在感到疲劳时取出使用，以预防上述病症的发生，方是上策。

                                                                                                  中关村医院针灸科主任王军